今回はお得に楽しむ便利グッズや食べ物とは違いますが、私が日々生活を楽しみ人生をエンジョイするために大切にしている心構えや考え方をご紹介します。
１．人生とにかく前に進む
日々困りごとや問題は人生につきもので逃げられませんが、私は「人生前に進むのみ」という心構えを大事にしています。もともとそういう前向きな性格ではないのですが、それだけにあえてそう考えるようにしています。
完璧でなくてもいい、70点でもいいから、やりたいと思ったことはやってみる。繰り返していれば、だんだん自分の思う方向に近づいてくるので、ともかくやってみようという考え方です。
２．自分を信じ、自分で決める。自分を許す。
子供のころから自己肯定感が低く、自信をもって何かにチャレンジすることが少なかったように思います。なんとなく流されていることが多かった。しかし、社会に出てから万事そういうわけにもいきません。
過去手痛い失敗で非常に苦しんだ時期があり、どん底から浮かび上がるためにいろいろ悩み、自己肯定感に関する本なども読み考えました。特に『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書』という本を参考にしました。
そこで自分に欠けているのは、自己信頼感（自分を信頼する力）、自己決定感（自分で決めていく力）・自己許容感（失敗しても自分を許す力）であることが分かり、それ以来あえて意識してこの3点を自分に言い聞かすようにしています。
本来の性格や性質は変わらないかもしれませんが、言い聞かせながら実行することで、前向きにチャレンジする際に役に立っていると思います。
３．人生あくまで自分が主役
自分の人生ですから、自分がしっかり楽しんでいきたいと思います。もちろん家族や大事な人の事を思い行動することも必要ですが、まずは自身が良い人生を送れていないと、人にも良い影響を与えることもできないと思います。
自分にしっかりとした生活の土台や心持ちがありそのうえで、他の人の手助けをすることは、さらに充実した人生になるのかなと考えています。
４．大事なことは逃げずにしっかり受け止めて判断しよう
日々いろいろな課題や決断の場面があると思いますが、自分でしっかり受け止めて、自分の判断で決定していくことを大切にしています。時には人に頼る場面もあると思いますが、あまり人の言うことを聞いてばかりいると、人の人生を生きることになってしまいます。
自分らしく自分の人生を生きるのに大事なことと考えています。
５．ネガティブな他人の行動に反応しない
サラリーマンをしていますが、仕事上でいろいろとストレスがたまることがあります。特に仕事上の立場や力関係で理不尽と感じることもあります。
業務的に対処できるものはするとして、出来ないものはあまりストレスとして抱え込まないように、この考え方をするようにしています。
世の中にはいくら話し合っても分かり合えない人や、自分の利益のみを考えているような人もいます。そういった他人の好ましからざる行動を自分ではコントロールしようがないですが、自分の心の中ではそれについて反応しないようにするというものです。
そのための方法について私が参考にした本は『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』です。Audibleで購入し数回繰り返し聞きました。
そのようなお悩みがある方は、よろしければぜひ読んでみてください。
以上、私が生活を楽しむうえで大事にしている考え方・心持ちをご紹介しました。
